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如果没有手机号和密码，想登录抖音账号，可以采取以下几种方法。
1、账号找回：在登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示输入曾经绑定的手机号码或其他相关信息，进行账号找回，找回账号后，可以重新设置密码进行登录。
2、申诉找回密码：如果账号无法找回，可以选择申诉找回密码，根据抖音官方提示，输入相关信息进行申诉，申诉通过后，可以重置密码进行登录。
3、通过其他方式登录：除了手机号登录以外，还可以使用其他方式登录抖音账号，比如微信登录、QQ登录等，在登录界面选择其他登录方式，然后根据提示操作即可。
需要注意的是，无论采取哪种方式登录，都需要提供相关的个人信息或验证信息来证明身份，为了保护账号安全，建议尽快绑定手机号并设置密码，避免账号被盗或丢失，如仍无法登录，建议联系抖音客服寻求帮助。